¿Quieres cambiar tu salud?

Servicios de Nutrición, Dietética y Psicología en Logroño, La Rioja

Toda la vida a dieta y toda la vida gorda” Esta frase me la dijo una vez una paciente y desde entonces no la olvido. Refleja a la perfección lo que pasa cuando te enfrentas a la insatisfactoria cultura de las dietas.

En el Centro de Nutrición Teresa Hernáez queremos que esto no te vuelva a pasar y por eso elegimos alejarnos de este enfoque. Decidimos, entonces, poner el foco mucho más en los hábitos, de manera que, los kilos que pierdas no los vuelvas a recuperar y que puedas tener al fin una relación saludable con la comida.

El cambio de hábitos es y debe ser la base sobre la que se sustente el peso. No habrá un peso estable sin un cambio de hábitos estable.


Cambio de hábitos y pérdida de peso.


Se lleva a cabo un trabajo especialmente meticuloso y detallado con cada paciente. Entrevista detallada, entrega de menús, propuesta de objetivos, recetas, herramientas destinadas para cambiar hábitos, etc.


Cambio de hábitos

Trastornos de la conducta alimentaria, atracones, hambre emocional.


Cada vez son más las personas que presentan una relación tormentosa con la comida. Motivado, en muchos casos, por estar siempre a dieta o a causa de un Trastorno de Conducta Alimentario.


Cuida tu relación con la comida


Servicio de Psiconutrición.


Hace tiempo decidimos incorporar un servicio de Psicología en el centro de forma presencial y online. De manera que podamos hacer un abordaje completo de la problemática que presenta la persona que acude a la consulta.

Psicología Nutrición

Servicios Online.


El servicio online nace con la finalidad de facilitar el acceso a nuestros servicios y que el máximo número de personas puedan alcanzar sus tan deseados objetivos.


Servicios online
Te ayudo a mejorar tu salud

Dietista - Nutricionista Teresa Hernáez


Diplomada en Nutrición humana y Dietética desde 2007 por la Universidad de Navarra. Desde entonces he podido trabajar como tal en instituciones públicas y privadas que me han dado la oportunidad de desarrollar mis conocimientos adquiridos.


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