¿Quieres cambiar tu salud?

Servicios de Nutrición y Dietética en Logroño, La Rioja

Toda la vida a dieta y toda la vida gorda” Esta frase me la dijo una vez una paciente y desde entonces no la olvido. Refleja a la perfección lo que pasa cuando te enfrentas a la insatisfactoria cultura de las dietas.

En el Centro de Nutrición Teresa Hernáez queremos que esto no te vuelva a pasar y por eso elegimos alejarnos de este enfoque. Decidimos, entonces, poner el foco mucho más en los hábitos, de manera que, los kilos que pierdas no los vuelvas a recuperar y que puedas tener al fin una relación saludable con la comida.

El cambio de hábitos es y debe ser la base sobre la que se sustente el peso. No habrá un peso estable sin un cambio de hábitos estable.



Primera consulta informativa gratuita


Hace tiempo decidimos darte la posibilidad de conocernos durante 15 minutos sin ningún tipo de gasto, de forma presencial u online.

De esta manera podrás consultarnos todas tus dudas, contarnos lo que te gustaría conseguir y, por nuestra parte, valorar si podríamos ayudarte.


Primera consulta

Servicios Online


El servicio online nace con la finalidad de facilitar el acceso a nuestros servicios y que el máximo número de personas puedan alcanzar sus tan deseados objetivos.

Se dirige tanto a pacientes que ya están recibiendo atención presencial, y que, por el motivo que sea, deciden cambiar a la forma online como para futuros pacientes que no puedan acudir de forma presencial o les resulte más como esta opción.


Servicios online

Aumenta tu rendimiento


Es indudable que la alimentación juega un papel fundamental en nuestras vidas, pero más aún, si cabe, en personas que practican algún tipo de deporte. Actualmente existen diferentes estrategias nutricionales que han demostrado el aumento del rendimiento en deportistas tanto de élite como amateur.


Aumenta tu rendimiento

Cuida tu salud


Elaboramos para cada paciente un plan basado en un estudio previo, personalizado y adecuado a cada caso. Primamos la salud por encima de todo y, en este sentido, creemos que la eficacia de una dieta no se mide por los kilos que se pierden en poco tiempo sino por los que se mantienen a lo largo del tiempo.


Cuida tu salud
Te ayudo a mejorar tu salud

Dietista - Nutricionista Teresa Hernáez


Diplomada en Nutrición humana y Dietética desde 2007 por la Universidad de Navarra. Desde entonces he podido trabajar como tal en instituciones públicas y privadas que me han dado la oportunidad de desarrollar mis conocimientos adquiridos.


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