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    Lunes a Viernes de 10:00 a 20:00.

    teresa_hernaez

    teresa_hernaez
    ¿Quieres saber cuál la mejor forma de PERDER PES ¿Quieres saber cuál la mejor forma de PERDER PESO y MANTENERLO?
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La mejor forma es PERDER PESO como consecuencia de un CAMBIO hacia HÁBITOS más SALUDABLES  que estén ajustados a tu CONTEXTO y que los puedas DISFRUTAR. 
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Y como consecuencia de eso NO PIERDES PESO, significará que no lo necesitas. 
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No lo necesitarías porque RESTRINGIR MÁS aumentaría las posibilidades de que volvieses a recuperar el PESO PERDIDO y eso sería más problemático que mantenerte en un peso, aunque no sea un peso ideal ni el más normativo. 
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#peso #pesoideal #perdidadepeso #aceptacion #habitos #habitossaludables #alimentacionsaludable #salud #teresahernaez
    Me he propuesto daros ideas de CENAS RÁPIDAS Y SA Me he propuesto daros ideas de CENAS RÁPIDAS Y SALUDABLES. 
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Esta vez son HUEVO 🥚, en próximas ediciones 😜 os daré con otras fuentes de proteínas. 
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Como hay tantísimas ideas 💡 y por ahí ya tenéis bastantes RECETAS, he preferido dároslas hablando. 😜
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Espero que os gusten y os sirvan. 
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#huevo #teresahernaez #cenas #rapidas #saludables #comida #saludable #habitossaludables #sidepuede #cambiodehabitos
    BANDERAS ROJAS 🚩 Y BANDERAS VERDES 💚😍 en BANDERAS ROJAS 🚩 Y BANDERAS VERDES 💚😍
en un tratamiento dietético. 
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Si te encuentras ante alguna ROJA, HUYE. Si te encuentras ante alguna VERDE, QUÉDATE. 🤗
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Por desgracia, las rojas están a la orden del día. 🤦‍♀️
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Ante la duda, acude a un Dietista-Nutricionista. 
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Los Dietistas-Nutricionistas hemos estudiado la carrera universitaria de Nutrición humana y Dietética y somos los únicos profesionales autorizados en hacer intervenciones en tu alimentación.
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#habitossaludables #redflags #alimentacionsaludable #salud #respeto #rigor #teresahernaez #dietistanutricionista
    Lo primero FELIZ AÑO!! Os deseo lo mejor para est Lo primero FELIZ AÑO!! Os deseo lo mejor para este año! 
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Lo segundo, si estás pensado acudir a una consulta para PERDER PESO o para hacer DIETA. 
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Aquí te traigo unas cuantas BANDERAS ROJAS que deberías tener en cuenta cuando finalmente acudas a la consulta. 
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Muchas de ellas serían incluso motivo de ABANDONAR DIRECTAMENTE ESA CONSULTA. 
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Ante la duda, acude a un DIETISTA-NUTRICIONISTA con la TITULACIÓN UNIVERSITARIA de grado o diplomatura. Nosotros somos los únicos autorizados para pautar y diseñas cambios en tu alimentación. 
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El resto está haciendo algo ILEGAL. Es un intruso. 
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POR CIERTO!! ME ACABO DE DAR CUENTA QUE PONE BANDEJAS...Y SON BANDERAS 🤦‍♀️🤣
#dietetica #nutricion #felizaño #navidad #feiz2023 #habitossaludables #cambiodehabitos #sisepuede #habitos #baderasrojas #redflag #teresahernaez
    Desde el CENTRO de NUTRICIÓN TERESA HERNAEZ os de Desde el CENTRO de NUTRICIÓN TERESA HERNAEZ os deseamos a todos una FELIZ NAVIDAD. 
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Y un ABRAZO ENORME a todos los que este año habéis pasado por mi CONSULTA y habéis CONFIADO otro año más en mi. ❤️
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Y un abrazo también a todos los que no tengáis esa navidad tan idealizadla y feliz…que aunque no aparezca en las redes también sois muchos. 🤗
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#feliznavidad #navidad #merrychristmas #nochebuena #teresahernaez
    MAZAPÁN . . Los hay con más ALMENDRA o menos e MAZAPÁN 
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Los hay con más ALMENDRA o menos e incluso algunos que también llevan FÉCULA normalmente de patata. 
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Lo de la fécula no es nada horrible. Sirve para darle más consistencia y abaratar un poco el coste. Aunque si que la calidad desciende. 
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Ante la duda, consultad INGREDIENTES. También podéis preguntarme en comentarios. 
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¡FELIZ Y DULCE NAVIDAD! 😋
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#mazapan #navidad #feliznavidad #habitossaludables #salud #alimentacionsaludable #teresahernaez #dulces #sisepuede
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