Mejora tu relación con la comida
200.00€
¿QUÉ APRENDERÁS AQUÍ?
SESIÓN 1. BASES DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
- Entrevista detallada sobre tus hábitos.
- Propuesta de objetivos y entrega de actividades.
SESIÓN 2. NUEVOS INDICADORES DE BIENESTAR
- Revisión de los objetivos instaurados y de las actividades dadas.
- Busca de indicadores de bienestar alternativos al peso.
SESIÓN 3. COMER SIN HAMBRE
- Revisión de los objetivos instaurados y de las actividades dadas.
- ¿Por qué comemos muchas veces sin hambre?
SESIÓN 4. PLANIFICACION DE COMIDAS
- Revisión de los objetivos instaurados y de las actividades dadas.
- Planifica lo que vas a comer.
SESIÓN 5. MITOS. CREENCIAS
- Aclaración de dudas y mitos.
- Revisión de todo lo aprendido y consolidación.
Descripción
“Me lo como, no me lo como” ¿Es gran parte de tu dialogo interior? ¿Cada día te prometes que comerás mejor, pero luego no lo consigues? Este es tu curso. Ya es hora de que hagas las paces con la comida.
- ¡Trabajaremos sin básculas!
- Contamos con los mejores profesionales y recursos para ayudarte.
- + de 20 materiales de consulta; Infografías, recursos en pdf, recetas, etc.
- Contacto permanente.
- 5 Pasos.
- Todo el curso por 200 euros.
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